Jóga a sószobában

Hatha jóga a sószobában

A 15. században alakult ki Indiában, ez a típusú lassú, gyengéd mozdulatokból áll, elsősorban a légzésre és meditációra összpontosít. Célja, hogy a kezdőket bevezesse a jóga alappozícióiba és a relaxációs technikákba. Hatására csökken a stressz, javul a légzés. Kíváló kezdők számára is.

A foglalkozás 1 óra a sószobában.

Az órákat Hadi Anita tartja.